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Y tambien vivo en un tercero sin ascensor! La subo y bajo 4 veces al día. te dire cómo hago yo para cargar con ella: Colocate de espaldas a la bici una vez plegada.
Con tu mano derecha cógela por la parte curva de la zona entre la columna de la tija y el plato, esa que teine 1/4 de circunferencia.
Apoya el sillín, la parte trasera contra tu ingle derecha.
De esta forma el sillín debería estar paralelo a tu vertical, con la parte delantera del mismo apuntando hacia arriba.
Ahora cuando subas o bajes el esfuerzo lo hace tu pierna en lugar de el brazo. Tan solo lo utilizaras para estabilizar y también puedes usar el brazo izquierdo para repartir esfuerzos
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